Хочется перезагрузки, свежести, легкости, но обычный отдых не помогает?
ведущая:
✓ Со-автор и руководитель online школы СЧАСТЬЯ "Рисунок жизни"; ✓ Психолог ✓ Сертифицированный и дипломированный дыхательный терапевт ✓ Сертифицированный ведущий Ошо-активных медитаций. ✓ Сертифицированный ребефер ✓ Энергопрактик ✓ Общий "стаж" освоения и преподавания различных трансформационных практик более 10 лет.
Юлия лихачева
Ошо Гуришанкар – это не просто «посидеть и подышать». Это глубокая практика, которая:
Результаты нейрографических техник из Марафона
Очищает тело и сознание от блоков и напряжения
Запускает мощный поток энергии
Помогает перезагрузиться, почувствовать легкость и обновление
Дарит ощущение внутренней свободы
Участвовать и стать живым, свежим и наполненным!
КАК ЭТО ПРОИСХОДИТ?
1
Дыхание по особой технике – насыщает тело кислородом, запускает энергию
2
Мягкие движения – тело раскрывается, снимаются зажимы
3
Глубокая релаксация – ум успокаивается, энергия выстраивается
4
Все, что тебе нужно – просто следовать за процессом.
что понадобится для медитации?
Свеча
Которую можно будет установить так, чтобы она была надежно закреплена. Вполне подойдут свечи - таблетки.
достаточно места
Чтобы можно было удобно сидеть, стоять, двигаться
Не нужно уметь медитировать. Ты просто пробуешь – и результат уже здесь.