Я - ОК!
Создай внутри пространство, где можно быть собой!
Авторский мастер-класс Татьяны Алпатовой по работе с внутренним критиком и принятию себя через нейрографику и расстановочные практики
ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ:
- Ты часто себя критикуешь (и даже не замечаешь, насколько жёстко)
- Не можешь спокойно принять комплимент — сразу ищешь подвох
- Чувствуешь, что успехи — случайность, а не твоя заслуга
- Внутри звучит голос: «Старайся ещё, этого мало»
- Есть тревожное ощущение, что ты «не такая, как надо»
- Хочешь научиться быть с собой в добром, взрослом, бережном контакте
Ощущение, что ты всё время «не на своём месте»
Мозг автоматически повторяет знакомые сценарии: сравнение, стыд, самокопание
Синдром самозванки
Старая нейросеть
ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ «НЕ ОК»?
Голос, который не даёт тебе расслабиться и доверять себе
Впитанная ещё в детстве, на автомате
И постоянное чувство вины и «должна быть лучше»
Внутренний критик
Установка: «со мной что-то не так»
Позиция: «я не ОК — другие ОК
ЧТО ДАСТ ЭТОТ МАСТЕР-КЛАСС?
-
Теплое, безопасное пространство, где можно быть собой без масок - Переход от «что со мной не так» к «я уже в порядке»
- Глубокую практику, в которой не надо анализировать — только проживать
- Понимание, как работает твой мозг, и как мягко перенастроить его на принятие
- Визуальный якорь, который поможет возвращаться к состоянию «я ОК»
- Опыт, который останется в теле и в подсознании — не только в голове
АВТОР И ВЕДУЩАЯ КУРСА:
✓ Создатель online школы СЧАСТЬЯ "Рисунок жизни";
✓ Психолог
✓ Профессиональный инструктор НейроГрафики 2018 с правом преподавания курса Специалист;
✓ Эстетический коуч (коуч Нейрограф);
✓ Член национальной ассоциации Специалистов метафизических практик
✓ Член МАНГо (Международная ассоциация НейроГештальта)
✓ Супервизор института Психологии Творчества Павла Пискарева;
✓ Член Творческого союза профессиональных художников;
✓ Сертифицированный системный расстановщик;
✓ Регрессолог, Реинкарнациолог
✓ Общий "стаж" освоения и преподавания различных трансформационных практик более 15 лет.
✓ Психолог
✓ Профессиональный инструктор НейроГрафики 2018 с правом преподавания курса Специалист;
✓ Эстетический коуч (коуч Нейрограф);
✓ Член национальной ассоциации Специалистов метафизических практик
✓ Член МАНГо (Международная ассоциация НейроГештальта)
✓ Супервизор института Психологии Творчества Павла Пискарева;
✓ Член Творческого союза профессиональных художников;
✓ Сертифицированный системный расстановщик;
✓ Регрессолог, Реинкарнациолог
✓ Общий "стаж" освоения и преподавания различных трансформационных практик более 15 лет.
ТАТЬЯНА АЛПАТОВА
Где решения принимаешь не из страха, а из внутренней опоры.
Где нет голосов в голове, требующих «ещё старайся», «этого мало», «будь лучше».
Где ты не сравниваешь себя — а знаешь свою ценность.
Где ты не оправдываешься за свои чувства.
Где можно ошибаться и не превращать это в самосуд.
Где ты не стараешься заслужить любовь, а просто позволяешь себе быть в ней.
Этот мастер-класс — про опыт, который помогает ощутить себя целой, собранной, настоящей.
Где нет голосов в голове, требующих «ещё старайся», «этого мало», «будь лучше».
Где ты не сравниваешь себя — а знаешь свою ценность.
Где ты не оправдываешься за свои чувства.
Где можно ошибаться и не превращать это в самосуд.
Где ты не стараешься заслужить любовь, а просто позволяешь себе быть в ней.
Этот мастер-класс — про опыт, который помогает ощутить себя целой, собранной, настоящей.
ТЫ МОЖЕШЬ ЖИТЬ В МИРЕ, ГДЕ ТЕБЯ НИКТО НЕ ОЦЕНИВАЕТ, ДАЖЕ ТЫ САМА!