Авторский мини-курс Юлии Лихачевой и Татьяны Алпатовой
ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ
СПЕКТР
3 практики, которые помогают разгрузить эмоции, восстановить внутреннюю опору и почувствовать ясность.
Разгрузиться и выдохнуть
Что будет на миникурсе
Практика “Эмоциональный спектр”
Дыхательная техника, которая помогает быстро успокоить внутренний шум и почувствовать тишину.
5–10 минут — и голова становится легче, а внутри — спокойнее.
Дыхательный спектр
 Простая, но эффективная практика для выравнивания эмоционального фона и восстановления энергии.
Подходит, когда чувствуешь усталость, раздражение или эмоциональную перегрузку.
Нейрографическая практика “Добрый снег”
 Помогает разморозить накопленные эмоции через рисование по специальному алгоритму.
Не требует навыков рисования. Главное — быть готовым посмотреть внутрь.
Кому подойдёт этот курс
  • Тем, кто держит всё в себе — потому что “надо”
    Безопасный способ разгрузить накопленные эмоции, не расплескав всё на близких.
    Ты не будешь “выплёскивать” — ты будешь мягко выпускать, по капле.
    Это не психотерапия, но первый шаг к себе — без страха потерять лицо.
  • Тем, кто уже умеет заботиться о других, но не о себе
    ы впервые окажешься в списке своих собственных приоритетов — и это не будет эгоизм.
    Ты научишься делать паузу для себя не “когда всё закончу”, а потому что ты важна.
    И всё, что ты даёшь другим, начнёт снова даваться с лёгкостью, а не с надрывом.
  • Тем, кто давно не отдыхал по-настоящему, даже когда был в отпуске
    Ты узнаешь, как ощущается отдых, после которого не хочется обратно в сериал.
    Появится ощущение, что ты в теле, в моменте, в себе.
    А это — начало возвращения.
  • Тем, кто запутался в своих эмоциях — и уже не уверен, где какие
    Практики помогают разложить внутреннюю кашу по полочкам.
    Ты начнёшь не просто “что-то чувствовать”, а понимать:
    вот это — тревога,
    вот это — усталость,
    а вот это… да просто злость, и пусть будет.
  • Тем, кто выгорел даже от “работы над собой”
    Никаких “глубоких погружений”, “проработок” и “достань всю боль из детства”.
    Здесь не надо копаться в себе. Надо просто вернуться в тело и выдохнуть.
    Это не марафон изменений. Это передышка — чтобы потом жить, а не чиниться.
  • Тем, кто хочет вернуть энергию — но не понимает, откуда её брать
    Практики, которые запускают тело: дыхание, расслабление, тишина.
    И вдруг снова появляются силы. Сначала на чай. Потом — на жизнь.
    Энергия не возвращается в голову. Она возвращается в тело.
Что говорят участники:
Марафон
“Исполнение желаний”
Хочу, чтобы мечты исполнились!
АвторЫ и ведущИЕ курса:
✓ Профессиональный сертифицированный дыхательный терапевт
✓Коуч и трансформационный тренер личностного роста
✓Руководитель, продюсер, эксперт и творческий вдохновитель онлайн школы счастья "Рисунок Жизни"
✓Профессиональный астролог
✓Астротаролог
✓Коуч трансформационных и маркетинговых программ
✓Общий "стаж" освоения и преподавания различных трансформационных практик более 10-ти лет
ЮЛИЯ ЛИХАЧЕВА
✓ Создатель online школы СЧАСТЬЯ "Рисунок жизни";
✓ Психолог
✓ Профессиональный инструктор НейроГрафики 2018 с правом преподавания курса Специалист;
✓ Эстетический коуч (коуч Нейрограф);
✓ Член национальной ассоциации Специалистов метафизических практик
✓ Член МАНГо (Международная ассоциация НейроГештальта)
✓ Супервизор института Психологии Творчества Павла Пискарева;
✓ Член Творческого союза профессиональных художников;
✓ Сертифицированный системный расстановщик;
✓ Регрессолог, Реинкарнациолог
✓ Общий "стаж" освоения и преподавания различных трансформационных практик более 15 лет.
ТАТЬЯНА АЛПАТОВА
ФОРМАТ УЧАСТИЯ
Результаты нейрографических техник из Марафона
3 видео-практики
Можно проходить в своём темпе
Доступ без ограничения по времени
Не требует подготовки или спецзнаний
Каждый шаг — понятный и практичный
Обратная связь в течение месяца после приобретения курса
Хочу на марафон!
Условия участия:
Марафон Исполнения желаний

4 900 рублей
Иду на марафон!